Methoden & Technieken
Ik werk intuïtief vanuit diverse psychologische en spirituele leerscholen en met de coachingsvraag en doel in mijn achterhoofd. Afhankelijk van de vraag en het doel kunnen we verschillende coachingsmethoden en technieken inzetten om het proces te ondersteunen. Hieronder enkele voorbeelden:
* Durf te dromen (verschillende manieren om te dromen over jouw vreugdevolle toekomst).
* Het Mirrar-bordspel (voor meer inzicht in je persoonlijkheid)
* Kernkwaliteiten (Kernkwadrant van Ofman): analyse van je sterke kenmerken en de bijbehorende valkuilen, uitdagingen en allergieën.
* Persoonlijkheidsanalyse (Enneagram): analyse van bewust en onbewust gedrag.
* Analyse van je persoonlijke sterktes en zwaktes en de kansen en bedreigingen ( S.W.O.T.)
* Persoonlijk ontwikkelingsplan (POP)
* Probleemanalyse adhv 4 vragen (Byron Katie)
* Geweldloos Communiceren (ipv veroordelen, vergelijken, overtuigen)
* Belemmerende en bevorderende gedachten (Ellis)
* Voorkomen van escalatie (Roos van Leary)
* Associatiekaarten